Tak się złożyło, że wszystkie święta i uczty odbywają się pod wspólnym piciem alkoholu. Nawet niewidoce teetotalerzy nie mogą porzucić szkła, jeśli istnieje dobry powód. Mówiąc publicznie, że nie pijesz, oznacza to, że staje się białym brązem i zająć się niezadowoleniem przyjaciół.
Ludzie, którzy z dumą mogą mówić: „Nie piję alkoholu", praktycznie nie istnieje. Wielu teetotalerów zdało sobie sprawę, że lepiej jest milczeć i czasami używać wymówek, jak mówią dzisiaj za kierownicą lub na antybiotykach, niż rozpoznać kategoryczne odrzucenie alkoholu.
Według lekarzy zależnych od alkoholu, nawet osób, które biorą alkohol 1-2 razy w tygodniu w małych ilościach. I nie ma znaczenia, czy chodzi o wódkę, piwo czy wino.
Jeśli alkoholizm zmienił się w przewlekłą formę, to pytanie o picie, czy nie, wcale nie jest tego warte. Alkohol jest ściśle przeciwwskazany dla takiej osoby, a jeśli nie uda ci się poradzić sobie z uzależnieniem sam, konieczne jest stosowanie narkotyków przeciwko alkoholizmowi, którego zakres jest niezwykle szeroki. Takie fundusze są swobodnie wdrażane przez Internet, co pozwala zachować anonimowość w leczeniu.
Po co być lepszym teetotage
Możesz pocieszyć się z myślą, że niewielka dawka alkoholu nie zaszkodzi, a jednak jest szkodliwe do picia produktów alkoholem. Etanol pozostanie toksyny w dowolnej formie, niezależnie od tego, czy będzie to elitarne francuskie koniak, czy nieczysty księżyc. W tym drugim przypadku zatrucie pogorszy negatywne skutki olejków sivise, ale problemem jest nie tyle alkohol, co w fakcie picia alkoholu.
Ludzie, którzy porzucili alkohol, od miesiąca czują się znacznie lepiej i skarcili się, że wcześniej nie zrobili tego kroku. Często problem odmowy alkoholu ma charakter psychologiczny. Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, wygrywa tylko:
- Wątroba i mózg pozbywają się toksyn, zaczynają działać lepiej, co wpływa na ogólne dobre samopoczucie;
- Problemy z ośrodkowym układem nerwowym i zaburzeniami wegetatywnymi znikają. Teetotaler rozumie, że w przypadku relaksu nie potrzebuje już alkoholu i może łagodzić napięcie nerwowe w bardziej skuteczny i bezpieczny sposób;
- Mutacja komórek zatrzymuje się, jakość materiału nasion poprawia się, a ryzyko dziedzicznej predyspozycji do alkoholu u przyszłych dzieci gwałtownie zmniejsza się;
- Praca serca poprawia się, krążenie krwi jest znormalizowane.
Jeśli nie weźmiesz etanolu w żadnej formie, możliwe będzie zachowanie nie tylko zdrowia fizycznego, ale także silnego układu nerwowego. Co więcej, porzucenie alkoholu jest znacznie łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. W rzeczywistości produkty zawierające alkohol nie mają bardzo przyjemnego smaku, zwłaszcza jeśli mówimy o silnym alkoholu. O wiele bardziej przydatne jest picie naturalnych soków, w najgorszym przypadku - nie -alkoholowe piwo lub koktajle. Są idealne na ucztę i nie powodują nieodwracalnej szkody dla ciała.
Żartuje się na temat „Piwa niealkoholowego - ścieżka do gumowej kobiety" sprawiają, że nawet ci, którzy początkowo nie chcą opierać się na alkoholu. Jak mówią psychologowie, uzależnienie od alkoholu jest często wynikiem presji psychologicznej zespołu. W tym miejscu musisz zacząć doskonalić siłę woli - przyjaciele, zdając sobie sprawę, że wyśmiewanie, prowokacje i żarty nie działają na trzeźwą osobę, wkrótce opuści próby stłumienia woli towarzysza i okazać należyty szacunek. A jeśli nie, to dlaczego potrzebujesz takich przyjaciół?
Jak wydostać się z jarzma alkoholu
Wiele osób myśli o wiązaniu z alkoholem, ale wcale nie wie, jak nie pić alkoholu. Nietrudno jest przekazać żywność zawierającą alkohol z diety, a wynik życia niealkoholowego będzie najwyższą nagrodą dla tych, którzy mogą podjąć właściwą decyzję.
Zastosowanie alkoholu nawet w dawkach terapeutycznych nie jest uzasadnione. Ale jeśli przy doskonałym zdrowiu możliwe jest wypicie 25-50 ml wódki dziennie bez znaczącej szkody dla organizmu, wówczas w obecności chorób przewlekłych, ciąży, u osób starszych i okresu dojrzewania, spożycie etanolu jest ściśle zabronione. Nie oszukuj się, że małe szkło pomoże się zrelaksować i złagodzić nerwowe napięcie.
Algol jest uważany za najsilniejszego depresyjnego, który nie pomaga wyeliminować konsekwencji stresu i stresu psycho -emocjonalnego, ale jedynie pogarsza sytuację.
Ludzie, którzy raz na zawsze postanowili zakończyć alkohol, powinni przestrzegać następujących zasad:
- Nie szukaj alternatywy - niektórych najpierw odrzucają wódkę i przełącz się na wino, a następnie na piwo itp. Ale lepiej jest natychmiast wykluczyć alkohol z diety. Picie piwa nie -alkoholowego oczywiście otrzymuje mniej szkody niż ten, który pije wódkę lub koniak. Ale analogi niealkoholowe powinny być jedynie tymczasowym substytutem prawdziwego alkoholu;
- Nie poddawaj się prowokacjom - otoczonym przez „dobrejistyków", które zaczną filozofować na temat „pij lub nie, a nawet będzie w stanie znaleźć argumenty na korzyść picia. Powinieneś zająć wyraźną pozycję i wyrzucić wszystkie wątpliwości z głowy. Non -osobowca zawsze wygra;
- Zróżnicowanie wolnego czasu - jeśli alkohol zajmował znaczące miejsce w życiu, powinieneś pomyśleć o tym, jak wypełnić czas, który się pojawił. Niektórzy ludzie, po opuszczeniu alkoholu, zdają sobie sprawę z nowego zawodu, otwierają interesujące hobby, zaczynają uprawiać sport itp.
Alkohol konsumowany regularnie niszczy zdrowie i powoduje podział stosunków z bliskimi. Ta myśl powinna niestrudzenie obrócić się w głowie tego, który postanowił zakończyć pijaństwo. Ci, którzy przestaną pić i liczyć na natychmiastowy wynik, będą rozczarowani - przedłużone zatrucie nie przechodzi bez śladu. Rzeczywiste ulepszenia zaczynają się po pół do dwóch miesięcy trzeźwego życia. Myślenie się zmienia, siły pojawiają się w codziennych sprawach, poprawi się stan psycho -emocjonalny.
Jeśli początkowo trudno jest odmówić znajomych, aby podzielić z nimi szkło lub dwa, możesz odwołać się do złego zdrowia, nadchodzących testów i strachu przed utratą prawa jazdy. W końcu możesz poświęcić swoją reputację i przyznać się do ogrzewania lub leczenia przez lekarza. Lepiej jest zadzwonić do kpiny w adresie niż wtedy, aby nieustannie pić dla firmy ze szkodą dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Teetotalerzy nie zawsze mają doskonałe zdrowie lub silny układ nerwowy, ale zdecydowanie mają siłę woli, rozumiejąc szkodę alkoholu dla własnego zdrowia i wyraźną pozycję życia. I już za to można je szanować.