Kobiecie trudno jest samodzielnie zrezygnować z alkoholu ze względu na specyfikę układu hormonalnego. Organizm potrzebuje regularnego przyjmowania mocnych napojów, aby stymulować produkcję hormonów przyjemności. Aby przestać pić, płeć piękna musi postawić sobie kluczowy cel, który wymaga całkowitego wyeliminowania alkoholu. Przygotowanie na niepowodzenie minimalizuje objawy odstawienia na początku leczenia.
Ogólne taktyki unikania alkoholu
Przed pozbyciem się uzależnienia od alkoholu kobieta powinna zrozumieć przyczyny złego nawyku. Musimy szczerze przyznać przed sobą, że mocne napoje nie pomogły rozwiązać powstałych problemów życiowych. Najczęściej panie dołączają do zielonego węża z następujących powodów:
- niska płatna pozycja
- problemy rodzinne;
- poważne wstrząsy emocjonalne;
- zaburzenia układu nerwowego;
- przyjaźń z osobami uzależnionymi od alkoholu.
Świadomość, że alkohol tylko pogorszył sytuację, pozwoli ci samodzielnie zerwać połączenie z butelką na pierwszym etapie leczenia. Im szybciej kobieta zorientuje się, że nawet minimalne dawki alkoholu szkodzą jej statusowi społecznemu i zdrowiu, wpływają na najbliższych, tym szybciej znajdzie wyjście z sytuacji.
Alkoholizm kobiet jest trudniejszy do leczenia niż alkoholizm mężczyzn. Jednak zdolność dziewcząt do autohipnozy pozwala im szybko zaprogramować się na leczenie. Psychologowie radzą sobie wyobrazić zmiany, jakie nastąpią po odstawieniu alkoholu. Uwolniony czas można przeznaczyć na rodzinę lub zdrowe hobby, nauczenie się wymarzonego zawodu, co pozytywnie wpłynie na ogólną kondycję i pozwoli kobiecie znaleźć nowych przyjaciół.
Motywacja do zaprzestania nasycania się alkoholem jest ustalana dla każdej kobiety na podstawie wartości życiowych. Jeśli w planach jest posiadanie dzieci, warto poczytać o komplikacjach, jakie dotkną potomstwo z powodu uzależnienia.
Pomoc w przygotowaniu do leczenia powinna pochodzić od bliskich. Nie można winić osoby uzależnionej od alkoholu na tle niestabilnego stanu psycho-emocjonalnego. Kobieta i jej najbliższe otoczenie powinny być przygotowane na objawy odstawienia.
Jak przestać pić środkami ludowymi
Leczenie głodu alkoholu w domu jest dozwolone z wyraźnym zamiarem rezygnacji z produktów alkoholowych. Zanim zaczniesz brać nalewki, konieczne jest oczyszczenie organizmu z produktów rozpadu alkoholu za pomocą sorbentów lub wywaru z farmaceutycznego rumianku leczniczego. Ten etap trwa 7-10 dni.
W tej chwili nie ma zgody co do tego, czy przepisy ludowe mogą w pełni poradzić sobie z alkoholizmem. Lekarze twierdzą, że leczenie domowe nie ma naukowych dowodów na skuteczność. Przed wyborem odpowiednich wywarów konieczna jest konsultacja z narkologiem, który może zabronić niektórych przepisów ze względu na indywidualne cechy organizmu.
Wielu pacjentów w pierwszych etapach leczenia uzależnienia od alkoholu stosuje miód naturalny, jedząc 7 łyżeczek na pusty żołądek. Procedurę powtarza się co 20 minut przez godzinę, po czym utrzymuje się 1, 5-godzinną przerwę do kolejnych siedmiu łyżek. W porze lunchu należy zmniejszyć ilość spożywanego miodu (3 łyżki stołowe).
Nierafinowany owies łagodzi apetyt na alkohol. Aby przygotować wywar, należy napełnić nim do połowy trzylitrowy słoik. Pojemnik jest napełniany wodą, po czym doprowadzany do wrzenia i marnieje przez około pół godziny. Do gotowego bulionu dodaje się suche kwiaty nagietka, po czym mieszaninę do obróbki filtruje się. Pij przed posiłkami 3 razy dziennie po jednej szklance.
Uzależnienie od alkoholu eliminuje alkohol z pieprzem. ½ litra płynu miesza się z 20 g czerwonej papryki, po czym podaje się przez dwa tygodnie. Kilka kropli w szklance mocnego napoju wywoła silną niechęć do alkoholu.
Wywar z piołunu ma właściwości tonizujące w leczeniu uzależnienia od alkoholu, roślina szybko usuwa nagromadzone toksyny. Wystarczy zalać 1 łyżką wrzącej wody, następnie odstawić na około 20 minut. Schłodzone, jedna szklanka 3 razy dziennie przed posiłkami.
nalewka tymiankowa
Nalewka z tymianku pozwala odzyskać siły w ciągu 2-8 miesięcy. Roślina ma działanie przeciwutleniające, moczopędne i uspokajające. Przepis na przygotowanie nalewki jest bardzo prosty: trzeba wlać 3 łyżki wrzącej wody i nalegać na 60 minut, po zakończeniu odcedzić. 1 łyżkę nalewki tymiankowej spożywa się 4 razy dziennie przez dwa tygodnie.
Przebieg leczenia powtarza się po tygodniu. Czas stosowania tej metody zależy od etapu alkoholizmu. Tymianek jest przeciwwskazany u osób z wrzodami żołądka, cukrzycą i zapaleniem żołądka. Możliwe skutki uboczne obejmują powikłania chorób.
Odwar z dziurawca zwyczajnego
Ziele dziurawca wchodzi w skład nalewek i wywarów, które trwale eliminują uzależnienie. Roślina przywraca pracę przewodu pokarmowego, działa tonizująco. Aby przygotować najpopularniejszy wywar, który leczy alkoholizm w 21-30 dni, wlej ½ litra wrzącej wody do 4 łyżek stołowych rośliny, a następnie nalegaj przez godzinę.
Następnie mieszanina do obróbki jest filtrowana. Pół szklanki wywaru spożywa się trzy razy dziennie przed posiłkami. Ziele dziurawca jest przeciwwskazane u osób z nadciśnieniem, z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Skutek uboczny przyjmowania wywaru w postaci wzrostu ciśnienia krwi nie jest wykluczony.
Odwar z centaury
Dobroczynne właściwości wywaru z centaurów potwierdza fakt, że roślina wchodzi w skład wielu leków, które pozwalają zrezygnować z alkoholu. Działanie antyalkoholowe tłumaczy się obecnością w kompozycji amorgentyny i gentiopikryny.
W pierwszym etapie przygotowania wywaru 1, 5 łyżki centaury zalewa się litrem wrzącej wody. Mieszaninę gotuje się na małym ogniu przez około 20 minut. 2 łyżki wywaru spożywa się 3 razy dziennie przed posiłkami. Roślina jest przeciwwskazana u pacjentów z wrzodami żołądka. Możliwe skutki uboczne leczenia wywarem: ból w jamie brzusznej, gorączka, biegunka.
Jak zastąpić alkohol w życiu
Podczas leczenia uzależnienia ważne jest, aby poświęcić czas na hobby, które są przyjemne i zachęcają do odpowiedzialności. Lekarze zalecają uprawianie sportu w celu poprawy napięcia mięśniowego, odporności i krążenia krwi. Aby przetrwać trudny okres dla ciała, kobiecie pomogą aktywne zajęcia w jednym z następujących typów:
- pływanie;
- boks, kickboxing;
- Jazda rowerem;
- tenis ziemny;
- taniec.
Medytacja i joga pomagają poznać cechy własnego ciała i światopoglądu. Regularne zajęcia wyprowadzają z kryzysu psychicznego, przyspieszają leczenie. Pomaga codzienne 30-minutowe ćwiczenie ze standardowym zestawem ćwiczeń.
Osoby preferujące ciszę i spokój powinny zwracać większą uwagę na czytanie lub chodzenie do kina. Jako substytut alkoholu kobieta może używać słodyczy. Generalnie lekarze nie zalecają tej drugiej metody ze względu na możliwy przyrost masy ciała.
Aby samodzielnie przestać pić, kobieta musi ocenić szkody dla zdrowia i statusu społecznego, jakie niesie ze sobą alkohol. Kompleksowa regeneracja organizmu metodami ludowymi przy wsparciu najbliższych to skuteczne rozwiązanie. Nie zapomnij o sporcie i innych hobby, które pomagają pozbyć się uzależnienia psychicznego.